Um novo ano está começando, e com ele vem as promessas de mudança de estilo de vida, hábitos mais saudáveis e cuidados com a saúde. Conheça nossos serviços, e entre bem em 2013!
NAFES - Núcleo
de Atividade Física para o Envelhecimento Saudável
Nosso
organismo possui diversas habilidades, como velocidade, força, agilidade e
resistência. Infelizmente, condições como envelhecimento e sedentarismo
culminam com a perda ou diminuição destas habilidades.
Para suprir
estes déficits, conheça o NAFES:
- Por meio
da atividade física funcional em grupo, promove a melhora de habilidades
físicas e qualidade de vida, visando um envelhecimento saudável.
Tudo isso
ao ar livre!
Benefícios:
•
Equilíbrio
e alinhamento postural;
•
Força,
resistência, potência, flexibilidade e estabilidade;
•
Coordenação
motora;
•
Condicionamento
físico;
•
Diminuição
de quedas;
•
Previne
dores e lesões.
Venha
participar e ganhe qualidade de vida!
Avaliação Postural
Se você
quer saber como está sua postura, não perca tempo! Agende já sua AVALIAÇÃO
POSTURAL.
A avaliação
é feita por fotogrametria computadorizada, fornecendo dados visuais e também
objetivos sobre a sua postura, permitindo compará-la com o padrão de referência
normal, e também sua postura em diversos momentos (você pode realizar um
tratamento de realinhamento postural, Pilates ou fisioterapia funcional e uma
reavaliação no final, para constatar as melhoras)!
Realinhamento
postural
Ter uma boa
postura é fundamental! Não somente pelo fator estético, mas também porque
promove uma melhora do estado global de saúde e bem estar.
Uma postura
incorreta pode interferir na performance muscular, além de causar dores
musculares e nas articulações.
Uma vez
detectada uma disfunção postural, oferecemos tratamento com fisioterapeuta, utilizando
recursos terapêuticos manuais, associados a exercícios de estabilização do
sistema musculoesquelético e fortalecimento muscular.
O corpo
humano é capaz de se mover com velocidade, força, agilidade e resistência, numa
surpreendente variedade de amplitudes de movimentos. Infelizmente, a maioria de
nós já não se move da maneira que nosso corpo foi projetado para se mover. Com
os novos hábitos sedentários, nós não somos treinados para isto!
Para suprir estes déficits, conheça
a FISIOTERAPIA FUNCIONAL:
- estabiliza a coluna, por meio da
ativação da musculatura profunda de coluna e abdômen;
- facilita o equilíbrio e o
alinhamento postural, de forma funcional;
- otimiza o desempenho dos membros
inferiores e superiores nas suas diferentes funções;
- exercícios de força e
estabilização, além da correção dos movimentos e, no caso de atletas, correção
do gesto esportivo;
- é dinâmico e divertido!
A Fisioterapia Funcional é indicada tanto
para pessoas que já tem um bom condicionamento físico, como para aquelas que
estão iniciando uma atividade física agora, além de poder ser utilizado como
preparação para outros esportes e até mesmo para a reabilitação física. Além
disso, o tratamento de cada paciente é muito diferenciado, de acordo com a
necessidade de cada um.
Venha conhecer o seu corpo como
você nunca viu!
AGORA TAMBÉM AO AR LIVRE!!!
O método Pilates é uma técnica de
consciência e movimentos corporais baseados em conceitos de controle
respiratório e muscular, equilíbrio e funcionalidade.
A musculatura de tronco (coluna e abdome),
conhecida no Pilates como power house, é essencial para a estabilidade da
coluna, otimizando o desempenho dos membros inferiores e superiores nas suas
diferentes funções, e por este motivo é trabalhada em todos os exercícios do
Pilates.
A técnica utiliza alongamento, fortalecimento,
respiração, equilíbrio, concentração e alinhamento da postura, visando manter a
estabilidade corporal durante a execução dos movimentos. Pode ser realizada no
solo (Mat Pilates), com auxílio de equipamentos como bolas e elásticos; ou com
aparelhos específicos (Pilates Studio), que utilizam molas para aumentar ou
diminuir a dificuldade dos exercícios.
A maioria dos atletas, amadores ou
profissionais, apresentam dor durante ou após o treinamento, causando muitas
vezes afastamento temporário ou definitivo da prática esportiva.
Geralmente,
estas dores são devidas a movimentos realizados de forma errada, repetidas
vezes durante o treino. A curto prazo, esta disfunção do movimento pode
apresentar-se apenas como um incômodo, ou ser até mesmo assintomática; porém a
longo prazo, pode causar sérias lesões.
O melhor tratamento nestes casos é a CORREÇÃO
DO GESTO ESPORTIVO! Não adianta só diminuir a dor com analgésicos ou aparelhos,
nem tratar a inflamação com antiinflamatório e repouso. É necessário agir na
causa: detectar os movimentos inadequados e corrigi-los.
Drenagem
Linfática Corporal
Técnica de
massagem manual que estimula o retorno da linfa para o sistema linfático,
diminuindo a retenção de líquidos e eliminando resíduos e toxinas. É um método
de massagem altamente especializado e, portanto, só deve ser realizado por
fisioterapeutas ou profissionais com profundos conhecimentos de anatomia e
fisiologia do sistema linfático.
Benefícios:
- diminui
retenção hídrica;
- elimina
toxinas;
- combate a
celulite superficial;
- favorece
a lipólise (queima de gordura);
- redução
de medidas;
- favorece
a oxigenação e nutrição dos tecidos;
- previne a
flacidez da pele;
- melhora
da circulação sanguínea;
- estimula
função intestinal;
- promove
relaxamento e bem-estar.
Ideal
também para gestantes e período pós-operatório.
Massagem
Modeladora
Massagem
executada com movimentos firmes, rápidos e repetitivos sobre a pele, com
objetivo de quebrar a gordura localizada, que é posteriormente eliminada pela
corrente sanguínea.
Alvos
principais:
- barriga;
- quadris;
- coxas;
- braços;
- glúteos.
Benefícios:
- eliminação da gordura localizada;
- diminuição de medidas;
- atenuação
da celulite profunda;
- melhora
da elasticidade da pele;
- combate a
flacidez;
- melhora
da circulação sanguínea;
- modelagem
do corpo;
- tonificação muscular.
Drenagem
Linfática Facial
A drenagem linfática facial é ideal para
melhorar o aspecto da pele, mantendo a tonicidade e a nutrição celular, e
prevenindo o envelhecimento da pele.
Benefícios:
- renovação das células do rosto;
- mantém a
tonicidade e a nutrição celular;
- promove
rejuvenescimento do rosto;
- estimula a
circulação sanguínea;
- descongestionamento dos seios da face (melhora sinusites e dores de cabeça);
- promove
efeito de “lifting” facial;
- relaxamento e alívio de stress.
Fisioterapia
Ortopédica/Traumatológica
Trata
disfunções do sistema musculoesquelético, articular, ligamentar e tendíneo, que
podem ocorrer por trauma ou patologia ortopédica.
Principais acometimentos:
- fraturas;
- entorses;
- luxações;
- lesões
ligamentares;
- contusões
musculares;
- amputações;
- distúrbios mecânicos da coluna vertebral;
- reabilitação pós-cirúrgica.
Objetivos
do tratamento:
- alívio da
dor;
- eliminação de processos inflamatórios;
- fortalecimento muscular;
- recuperação de movimentos, equilíbrio e propriocepção.
Fisioterapia Reumatológica
A fisioterapia reumatológica trata patologias
progressivas, em geral auto-imunes ou geradas no ambiente de trabalho, que
afetam principalmente articulações, cartilagens e tendões.
Principais patologias:
- artrite
reumatóide;
- osteoartrose;
- osteoporose;
- LER
(lesão por esforço repetitivo) / DORT (Doença Ocupacional Relacionada ao
Trabalho);
- tendinite;
- bursite;
- epicondilite;
- condromalácea ou síndrome
femoropatelar.
Objetivos do
tratamento:
- minimizar
dores;
- ganho de
amplitude de movimento articular;
- aumento
da flexibilidade;
- melhora
da força e resistência muscular;
- prevenção
de deformidades;
- melhora
da capacidade funcional;
- melhora
da qualidade de vida.
Reabilitação Neurológica
O
acometimento do sistema nervoso de um paciente leva, muitas vezes, a múltiplas
disfunções e incapacidades. A fisioterapia na reabilitação neurológica visa
restaurar ou readaptar as funções motoras e de sensibilidade, que estão
alteradas devido à doença ou trauma neurológico.
A fisioterapia na reabilitação
neurológica utliza métodos de inibição de tônus muscular e padrões de
movimentos patológicos; facilitação da função motora remanescente e
reaprendizado de tarefas perdidas, e das atividades de vida diárias.
Principais
patologias:
- lesão
medular;
- acidente
vascular encefálico (derrame cerebral);
- ataxias;
- doenças
neurodegenerativas;
- Parkinson;
- esclerose
múltipla;
- lesão de
plexo braquial;
- neuropatias;
- paralisia
cerebral;
- mielomeningocele;
- atraso do
desenvolvimento neuropsicomotor.
Objetivos do tratamento:
- restaurar e readaptar funções e movimentos
- reequilibrar o tônus e comprimento muscular
- reaprendizado de tarefas perdidas
- retorno às atividades diárias e de trabalho anteriores à lesão
- ganhar novas habilidades motoras ou aprimorá-las
- treino de marcha
