NAFES – Núcleo de Atividade física para o Envelhecimento Saudável

Conheça o NAFES: Núcleo de Atividade Física para o Envelhecimento Saudável

O corpo humano foi projetado para se mover com velocidade, força, agilidade e resistência, numa surpreendente variedade de amplitudes de movimentos.

Infelizmente, condições como envelhecimento e sedentarismo culminam com a perda ou diminuição destas habilidades.

Para suprir estes déficits, conheça a ATIVIDADE FÍSICA FUNCIONAL.

A Atividade Física Funcional pode ser praticada por qualquer um; indivíduos de qualquer idade, ativos ou sedentários, podem se beneficiar deste método. Porém grupos mais homogêneos podem realizar atividades mais focadas em suas necessidades específicas. 

Sendo assim, criamos um grupo específico para a melhor idade, o NAFES:

Objetivo: Proporcionar, por meio da atividade física funcional em grupo, a melhora de habilidades físicas e qualidade de vida, visando um envelhecimento saudável.

Tudo isso ao ar livre, de forma dinâmica e divertida!

Público-alvo: Indivíduos a partir de 60 anos de idade, interessados em realizar atividades físicas, trabalhando suas habilidades corporais e melhorar qualidade de vida.

Atividades: Exercícios dinâmicos em solo ou com auxílio de acessórios como elásticos, bolas, superfícies instáveis, cordas etc.

Resultados:

•         Equilíbrio e alinhamento postural; 

•         Força, resistência, potência, flexibilidade e estabilidade;

•         Coordenação motora;

•         Condicionamento físico;

•         Diminuição de quedas;

•         Previne dores e lesões. 

 

Profissionais: Equipe composta somente por fisioterapeutas formados com ênfase em Postura, Atividade Física para grupos especiais, Biomecânica e Pilates.

Interessou? Ligue 98351-5356 ou mande email para fisioterapia.denisepripas@gmail.com e saiba mais!