O Pilates é uma técnica de consciência e movimentos corporais baseados em conceitos de controle respiratório e muscular, equilíbrio e funcionalidade.
Atualmente, vem sendo muito praticado por pessoas de todas as idades, sendo muito eficaz na reabilitação, condicionamento e até para complementar o treino de atletas.
As aulas de Pilates podem ser feitas nas formas Mat Pilates (Pilates de Solo, que também pode usar bolas e outros acessórios) e Pilates Studio (com equipamentos próprios da técnica).
Porém algumas pessoas preferem praticar atividades físicas em ambientes abertos, então por que não utilizar a própria estrutura dos parques para fazer Pilates?
A série de fotos a seguir mostra como (clique na foto se quiser ampliá-la):
Mas lembre-se que para praticar qualquer atividade física de forma segura e efetiva, é necessário o acompanhamento de um profissional da área!
Para praticar Pilates no parque, entre em contato: fisioterapia.denisepripas@gmail.com
Se quiser praticar em um estúdio, clique aqui
O que significa?
ResponderExcluirDiagnostico:
Estrutura Óssea Normal
Espaços Articulares Preservados
Partes Moles sem Alterações
Presença de Fabela
Olá Michele,
Excluirnão se preocupe
Seu resultado está sem nenhuma alteração.
A fabela é um ossinho que nem todos tem, no músculo da panturrilha próximo ao joelho. Mas não representa nenhum problema.