sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

Luxação cervical: entenda o quadro de Laís Souza


Hoje foi dia de abertura das Olimpíadas de Inverno em Sochi, na Rússia.

A ex-ginasta brasileira Laís Souza, que ficou conhecida na ginástica artística pelo salto sobre a mesa,  iria representar o Brasil na categoria esqui aerials, porém sofreu um acidente durante os treinamentos e não vai participar.

Entenda a lesão de Laís:

Laís esquiava com seu técnico, Ryan Snow, quando caiu e bateu a nuca em uma árvore, o que levou a uma luxação da terceira vértebra cervical. A luxação é quando ocorre deslocamento de um osso em relação a outro, como na figura à direita.

Entretanto, logo atrás da coluna vertebral, temos a medula espinhal (conjunto de fibras nervosas que ligam o cérebro ao restante do corpo). Sendo assim, se uma vértebra se desloca, é possível que a medula seja comprimida e lesionada, interrompendo, parcial ou totalmente, a passagem de inputs nervosos do cérebro para o nosso tronco e membros e vice-versa, abaixo do nível da lesão.




Logo após o acidente, a atleta foi levada ao Hospital Universitário de Utah, em Salt Lake City. Lá foi realizada a cirurgia de fixação da vértebra, porém ainda não se sabe se as sequelas serão temporárias ou não, já que os médicos não divulgaram se a lesão da ex-ginasta foi parcial ou completa.


No caso de Laís, como a lesão foi na cervical, comprometeu o movimento de braços e pernas (tetraplegia), além de funções como a respiração e a deglutição. Por este motivo, Laís respira com ajuda de aparelhos, e passou por um procedimento de gastrostomia (colocação de sonda para alimentação direta no estômago).

A atleta brasileira foi transferida para o Hospital da Universidade de Miami - o mesmo onde Jaqueline, do vôlei, foi após sofrer uma fratura cervical - onde passará pela fase de readaptação, que consiste em readaptar o organismo para a nova condição, já que ela agora tem que se acostumar com a posição deitada. Posteriormente, em um centro de reabilitação, a equipe de fisioterapia será essencial para avaliar os movimentos remanescentes de Laís e escolher uma cadeira de rodas ideal para seu caso, e a partir daí ela será treinada para ter o máximo de autonomia dentro de seu quadro clínico.

Vamos torcer para que Laís se recupere o mais rápido e melhor possível, e também para nossos atletas nos jogos olímpicos de Sochi!

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

A importância da flexibilidade do escalador e como melhorá-la com o Pilates

Disponibilizo aqui mais um texto escrito para o Blog de Escalada:

"A flexibilidade é a capacidade que cada articulação tem de atingir determinado grau de movimento.Ela é determinada não só pela extensibilidade do músculo, mas também de outras estruturas como a cápsula articular, ligamentos e tendões.

A flexibilidade é influenciada por diversos fatores: idade, sexo e hereditariedade (fatores intrínsecos, imutáveis); e também por fatores extrínsecos como temperatura e hora do dia.Além disso, condição física, respiração e concentração também influenciam na capacidade de movimento articular. Estes são treináveis, e muito relacionados à prática do método Pilates.



A importância da flexibilidade no bom desempenho esportivo é notória: quando uma articulação não é capaz de realizar seu movimento completo, em toda sua amplitude, somos obrigados compensar esta falta de movimento em outra articulação, para assim conseguir atingir a função desejada.

Desta forma, o local onde a compensação ocorre fica sobrecarregado, e tem seu potencial de lesão aumentado. Portanto, o risco de distensão muscular, entorses e dores fica muito aumentado."


Leia também:


Saiba onde praticar clicando aqui.

quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Massagens estéticas




O verão está chegando, e todos querem estar preparados para a praia e sol.

Sendo assim, conheça nossas massagens estéticas:

Drenagem Linfática Corporal

Técnica de massagem manual que estimula o retorno da linfa para o sistema linfático, diminuindo a retenção de líquidos e eliminando resíduos e toxinas. É um método de massagem altamente especializado e, portanto, só deve ser realizado por fisioterapeutas ou profissionais com profundos conhecimentos de anatomia e fisiologia do sistema linfático.


Benefícios:
  • diminui retenção hídrica;
  • elimina toxinas;
  • combate a celulite superficial;
  • favorece a lipólise (queima de gordura);
  • redução de medidas;
  • favorece a oxigenação e nutrição dos tecidos;
  • previne a flacidez da pele;
  • melhora da circulação sanguínea;
  • estimula função intestinal;
  • promove relaxamento e bem-estar.
Ideal também para gestantes e período pós-operatório.


Massagem Modeladora


Massagem executada com movimentos firmes, rápidos e repetitivos sobre a pele, com objetivo de quebrar a gordura localizada, que é posteriormente eliminada pela corrente sanguínea.


Alvos principais:

  • barriga;
  • quadris;
  • coxas;
  • braços;
  • glúteos.
Benefícios:

  • eliminação da gordura localizada;
  • diminuição de medidas;
  • atenuação da celulite profunda;
  • melhora da elasticidade da pele;
  • combate a flacidez;
  • melhora da circulação sanguínea;
  • modelagem do corpo;
  • tonificação muscular.

Drenagem Linfática Facial

A drenagem linfática facial é ideal para melhorar o aspecto da pele, mantendo a tonicidade e a nutrição celular, e prevenindo o envelhecimento da pele.


Benefícios:

  • renovação das células do rosto;
  • mantém a tonicidade e a nutrição celular;
  • promove rejuvenescimento do rosto;
  • estimula a circulação sanguínea;
  • descongestionamento dos seios da face (melhora sinusites e dores de cabeça);
  • promove efeito de “lifting” facial;
  • relaxamento e alívio de stress.


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